3.5.10

Linhaça todos os dias pode não ser tão boa ideia



Buzz It

Durante muito tempo fui um utilizador da linhaça quase diariamente. Recomendei a muita gente o seu uso. No entanto recentemente tenho sido confrontado com vários artigos que falam do efeito estrogénico da mesma. Em certos casos esse efeito diminui o risco de certos cancros, miomas e outros. Apesar desses efeitos poderem ser benéficos a curto prazo acredito que o uso prolongado e em quantidade de qualquer alimento, erva ou principio activo extraído dos mesmos, pode se tornar também prejudicial.

No caso da linhaça fala-se da efemenização e desregulação do balanço hormonal que pode provocar nos homens. A soja neste sentido pode ser ainda mais prejudicial.

Autores como o Dr.Mercola, Daniel Vitalis, Dr. Theresa Dale, entre outros referem estas questões.

Quando usamos estrogénios provenientes de plantas poderemos tornar o corpo preguiçoso para criar as suas próprias hormonas e assim ficaremos dependentes dessas sementes no futuro.
Para o corpo criar as suas próprias hormonas outra vez podemos demorar de 6 a 9 meses.

Em conclusão a nossa dieta deve ser variada e não devemos exagerar no uso deste ou daquele alimento diariamente, mesmo que ele seja bom para isto, ou para aquilo, ou tenho efeitos que nos possam ajudar a curar esta ou aquela doença.

13 comentários:

  1. olá...eu costumo comer linhaça todos os dias, e até tomo comprimidos do óleo da mesma c alguma frequencia! bolas...axo que vou passar a ter mais cuidado. Mas a verdade é q como sofro de sindrome do colon irritavel as sementes fazem mesmo bem...os efeitos que referes são só nos homens ou também nas mulheres?

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  2. eu não entendi esse comentario de que a semente de linhaça pode deixar o homem feminino. Explique-se melhor, pois eu consumo a linhaça sempre e não tive essa reação

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  3. http://www.florbelamendes.net/index.jsp?section=nutricao_geral&subsection=&article_id=66

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  4. http://vivasaudavel.eu/gca/index.php?id=220

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  5. http://www2.uol.com.br/vyaestelar/semente_de_linhaca.htm

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  6. http://www.outramedicina.com/242/propriedades-das-sementes-de-linho

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  7. http://pt.wikipedia.org/wiki/Linha%C3%A7a

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  8. http://www.saudelar.com/edicoes/2001/agosto/principal.asp?send=fitologia.htm

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  9. http://vegetarianismoveganismo.wordpress.com/linhaca/beneficios-da-semente-de-linhaca/

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  10. http://www.saudedavida.com.br/termos/semente-de-linho

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  11. http://michelsonvidasaudavel.blogspot.com/2009/03/reduzir-carne-vermelha-diminui.html

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  12. http://consciencianodiaadia.com/2009/03/24/pesquisa-demonstra-que-quem-come-menos-carne-vermelha-vive-mais/

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  13. http://www.pop.eu.com/news/3471/26/Carnes-vermelhas-podem-aumentar-risco-de-cancro-no-esofago-e-estomago.html

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