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23.7.11

Magnesio ? Alimente o seu bem-estar

Continuem a tomar os suplementos, mas deixo algumas ideias para reflectirmos.

Sente-se triste ? Coma mais magnesio (Mg), parece simples. Basta comer diariamente espinafres, lentilhas, bananas, broculos, figos, ... Este mineral ajuda a produzir a serotonina (hormona de bem-estar).

Por vezes as fontes alimentares de Mg esquecem-se, vamos ver uma pequena batota.

Todos os vegetais de folha verde escura (frescos claro) devem essa tonalidade ao pigmento clorofila , que bioquimicamente define-se como sendo um nucleo tetra-pirrolico de Mg.

Se quer tentar algo simples experimente comer mais sementes ao pequeno-almoço, ajuda bastante.

Existem muitos sinais de falta de Mg no nosso corpo mas aquele que torna-se mais claro talvez sejam as caimbras fortes, nas  quais incluem-se as caimbras menstruais (experimentem e vejam o resultado).

Causas para ter falta de magnesio ?
- Exesso de cafe, chocolate, alcool, comida processada
- Esforço fisico combinado com dieta desiquilibrada
- STRESS

Deixo este ultimo saliente porque talvez seja a maior de todas as causas. Felicidades

8.7.11

Crudivorismo, Cancro e B -17

O Damasco é muito rico em nutrientes.

Entre os nutrientes existe um chamado amygdalin, que também é conhecido como vitamina B17. Esta ataca as células cancerosas, e, portanto, pode ajudar a prevenir o câncer de sair em nossos corpos.

As sementes de damasco, são a melhor forma de prevenção, é sempre melhor para obter os nutrientes da fonte de matérias-primas sempre que possível, isto é verdade para todas as vitaminas, não apenas para a vitamina B17.

Por exemplo, comer uma toranja é uma maneira muito melhor de obter alguma vitamina C do que tomar um comprimido de vitamina C, simplesmente porque o corpo humano é mais capaz de metabolizar a vitamina do alimento.

No entanto no início de cada reconstrução da vitalidade é positivo tomar também o suplemento.

Procure sempre ser acompanhada por um profissional com experiência na área.

 Altas temperaturas inibem a proliferação do tumor (metástase). Assim, banhos de saunas são saudáveis a todos os pacientes.

Inclua em suas alimentações diárias pelo menos um sumo preparado com rebentos (feijão, alfafa, trigo, soja, etc) pois são fontes de vitamina B17 e de clorofila, elemento que aumenta os níveis de O2 no sangue.

Habitue-se a apanhar sol em abundância, da primeira hora do dia até as 9:30 e das 16:00 hrs à última hora do dia.

Pratique atividades físicas regularmente, dentro de suas capacidades (você pode fazer o que entender que é capaz, de uma simples caminhada à musculação).

É muito interessante saber que as células neoplásicas requerem apenas um leve aumento do potencial redox para cessarem a proliferação, entretanto este leve aumento deve ser contínuo e ininterrupto até acontecer a apoptose, porque se houver queda do potencial redox restaura-se a fosforilação da proteína retinoblastoma e as células voltam a proliferar.

Fontes Naturais
Nas amêndoas dos caroços (SEMENTES) de abricó, maçã, cereja, pêssego, ameixa, nectarina, damasco, na alfafa, broto de feijão, cerejas, pêssego, trigo mourisco.

CURIOSIDADES:

Composto por 4 moléculas, 2 açúcares, 1 benzaldeído, 1 grupo cianeto.

O cianeto sozinho é mortal se ingerido, mas por ele estar ligado a um segundo elemento químico (benzaldehidro) ele passa pelo nosso trato intestinal sem causar danos ao nosso organismo.

A molécula da vitamina B 17, quando em contato com uma célula cancerosa, é quebrada e o elemento tóxico cianeto ataca diretamente a célula cancerosa, agindo como se fosse uma quimioterapia dirigida (como um tiro ao alvo).

O componente químico que proporciona a quebra da molécula, se chama Beta–Glucosidase, que envolve uma célula cancerosa.

Uma célula cancerosa, possui 3000 vezes mais Beta–Glucosidase que uma célula normal.

Uma pessoa com cancro, deve alimentar-se de uma grande quantidade de sementes, aliado a ingestão de vitamina C, e vitamina E, assim como vitamina B 17 injetável.

12.6.11

O mito vega ???

Bom dia pessoal, vejam e divulguem este video por todas as pessoas interessadas. Talvez um dia as editoras pensem um pouco antes de publicar mais erros.

                                   Carreguem aqui

25.2.11

S.O.S. Crudivoros Praticantes.

Boa Tarde

Preciso de dois Crudivoros Patricantes, da Zona do Porto ou arredores, que queiram falar com uma jornalista.
Agradeço que entrem em contacto comigo assim que possível.

Obrigada

Márcia Brandão Almeida
leitedaterra@gmail.com
+ 35 1 96 549 30 81.

25.1.10

Simplicidade...Tangerinas com mel e Pólen





Ontem a minha mãe comprou uma caixa de tangerinas. Nos próximos dias vai dar para comer imensas destas frutas deliciosas. 

Comecei hoje o lanche com uma receita simples e deliciosa.
6 tangerinas descascadas
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de pólen
Bem simples...

22.1.10

Morangos sem açúcar

O morango é das frutas que ajudam mais no retardar do envelhecimento da pele, por outro lado com um teor de calorias muito baixo torna-se um lanchinho  ideial para quem quer preparar o corpinho para o calor do Verão.

Para ganhar os benificios ao máximo evite cozinhar ou cortar muito os morangos, use-os para decoração do prato ou em saladas.

Caso sinta que não digere bem adicione um pouco de sumo de uva, ou então faça um bom suminho com 1 parte de morangos e 2 partes do que gosta mais.

Factos curiosos, aprenda com o morango: O morango é uma fruta que não esconde as suas sementes e elas são mais de 200 por fruto. Porque nos esforçamos tanto para ser como as outras frutas e tentar sempre esconder as nossas sementes ?

Caso goste de botânica o nome científico do mornanguinho é Fragaria vesca e o morangueiro pertence à família das rosáceas (a mesma das rosas, maçãs, cerejas e peras). O  seu plantio é feito em março e, dois meses depois, já pode começar a colheita (até outubro) possibilitando quatro colheitas por ano.
O morangueiro é muito sensível a doenças e pragas como ácaros, formigas e pulgões,  por isso, exagera-se nos agrotóxicos chegando-se mesmo a denegrir a fama do morango baseados só no conteúdo dos químicos que não lhe são naturais. Consuma de origem biológica e resolva logo esse problema.

Por outro lado para quem gosta de comer também com a mente, pode reflectir que a cor desta frutinha ajuda-nos a despertar a euforia natural do sentimento de compaixão por ajudar a abrir o chakra do coração.

Para a pele do rosto experimente esmagar 3 morangos de origem biológica até reduzi-los a polpa, aplique na face por 3 minutos. Lave com água morna. Se tiver um pouco de fome coma o resto da máscara. Quantos de nós podemos dizer que podemos levar um cosmético à boca ? - Opte pela solução natural.
Repita por 7 dias e aprecie o resultado.

- Se tiver a pele sensível acrescente um pouco de sumo de limão.
- Se quiser um creme mais regenerador acrecente 2 c. de sopa de argila e o mesmo em azeite.

Jejum fácil de um dia para limpar o fígado de quem não é alérgico ao morango:
Ingredientes: 1 kg de morangos, 2 L de limonada com mel
Procedimento: Coma apenas morangos às refeições, sempre que tiver sede beba limonada com mel.

Sem comentários, como ter uma relação sexual inesquecível:
Coloque roupa inteiro nova numa bacia pequena com folhas de agrião e três morangos maduros e perfeitos. Junte água mineral e coloque debaixo da sua cama durante meia hora. Ao fim deste tempo, seque a roupa e vista-as para ir ao encontro da pessoa. Antes de sair beba um pouco da água, coma as folhas de agrião e um dos morangos. Antes da relação ter lugar, coma o outro morango e dê o terceiro ao seu parceiro(a).

Curiosidade: A infusão da folha do morangueiro ajuda a fortalecer a sua força de vontade.

Não abuse de nenhum alimento, faça uma alimentação variada.
Bom apetite.

25.10.09

1 - Crudívoro - Eu ?

E porque não ? Porque não regressar à nossa alimentação natural ? Vamos fazer juntos uma experiência. Provem um alimento cru, provem o mesmo alimento após ter ido ao fogo. - Sentem a diferença ? Claro que sim. Mas percebem o que aconteceu ?

Não é de nada de novo, mas apenas enzimas. O que são enzimas ? Heteroproteínas de função metabólica. Palavrões médicos de parte são pequenos trabalhadores que ajudam na absorção e fixação dos tijolos (nutrientes) do nosso corpo.

Como começar então este regresso ao método natural ? Simples, logo de manhã. Comer alimentos crus de manhã é fácil, na forma de sumo. E bastante apetitoso. Para quem quer algo mais sólido que tal fruta ? Coma devagar, saboreie, ensalive, desfrute cada momento.

Já agora um pequeno apontamento, experiemento comer uma qualidade de cada vez, essa informação está ligada às compatibilidades alimentares. Mas isso são couves de outra horta.

12.10.09

Crudívoro ou não crudívoro

Bom dia a todos, estava a falar com alguns amigos quando veio novamente o assunto da "comida viva" como tópico de conversa. Depois de lhes dizer que estive numa conferência de um médico de renome internacional o interesse aumentou logo. Ficaram interessados nas vantagens da ingestão natural de hormonas, oxigénio, proteínas e enzimas na forma de alimento. Mas toda a rosa tem os seus espinhos.

Bastou referir que na conferência uma das mais famosas marcas de suplementos naturais do nosso país foi referida como sendo QUIMICO, pois é lá se foi o interesse destes meus amigos.

Para tentar aliviar um pouco o astral, brincámos com o tema. A pergunta era simples:

" - O que foi o teu pequeno-almoço ? " - a resposta foi interessante. Todos fomos crudívoros, mesmo sem querer.

Experimentem, nem que seja só ao pequeno-almoço.

Felicidades.